人流是现在很多女性会选择的一种终止妊娠的方式，但是很多女性对人流不了解，不知道人流有哪些危害，也不知道人流后要注意些什么，人流后如果没有做好调养工作，对身体是有一定伤害的。那么，人流后要怎样调养比较好呢？

　　 　　 1、人流术后要注意休息，最好是卧床休息一两天，人流后子宫内膜会受损，过早的活动会导致阴道出血时间较长，所以女性人流后半个月内不要做太重的体力活和剧烈的运动。

　　 　　 2、人流术后适当补充营养。手术会有少量出血，对身体有损伤，要及时吃瘦肉、蛋类、鲜鱼、奶或豆制品和蔬菜水果等，促进身体的恢复。

　　 　　 3、女性流产后免疫力下降，这个时候要注意个人卫生，因为子宫内膜有创面，阴道分泌物增多，细菌很容易入侵和繁殖，所以要注意外阴部的卫生，一个月内不要发生性生活，以免病菌感染。

　　 　　 4、采取避孕措施。如果短时间内没有生育的计划，就要采取安全的避孕措施，以免在短时间内再次怀孕，还有千万不要做人流当作是避孕的方式，多次人流对身体的危害大，甚至还导致女性不孕。

　　 　　 温馨提示：女性在人流后一定要重视术后的调养工作，促进身体的恢复，希望女性朋友对此都能引起重视。